Les primeres qüestions que moltes persones es plantegen pel fet d'acudir a un psicòleg són: No sé si realment tinc un problema greu o no com per a anar al psicòleg?, no sé si el meu és de psicòleg o he d'anar a altre especialista?, el que em pasa té cura?, li ocorre a algú més? ,.. Són moltes les persones que com tu han decidit acudir al psicòleg i es plantegen aquestes qüestions, fins i tot moltes d'elles han trigat en decidir-se perquè existeix la falsa idea que al psicòleg van els bojos i per descomptat “ jo no estic boig” .

Les persones poden acudir al psicòleg quan senten un malestar psicològic o emocional que pot centrar-se en:

• Emocions negatives intenses, o duradores com sentir-se deprimit, trist o irritable, amb por, pànic, ira, desesperança, mal humor persistent i intens, fòbies, fatiga i esgotament, insomni, i fins i tot quan es presenta un malestar general que no sabem explicar i no s'explica per malaltia física.

• Quan es veu afectada una o diverses àrees significatives de la nostre vida: la relació de parella o matrimoni (incomunicació, insatisfacció), les relacions sexuals, relació amb els fills, treball, relacions tibants amb els altres, pèrdues traumàtiques o successos traumàtics en la teva vida,..

• Quan després de seguir un tractament farmacológico els resultats no són tot el satisfactoris que desitges

• Quan les persones significatives i pròximes del teu entorn o altres especialistes , com el metge de família, t'ho recomanen

Amb qualsevol d'aquestes raons, amb una sola, la teva decisió d'acudir per primera vegada al psicòleg és una decisió encertada. El professional realitzarà una primera avaluació de les dificultats i problemes que exposes i t'orientarà sobre la necessitat o no de fer una psicoterapia. La primera consulta et servirà per a clarificar i et donarà una idea més precisa sobre iniciar o no una psicoterapia.